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インフルエンザの予防

朝晩の冷え込みが進み、風邪を引き始めているお子様が多くなってきていますね

そして、インフルエンザの事も気になり始めているのでは

インフルエンザを予防する方法はいくつかありますね。
流行する前に再度確認しておきましょう


①バランスの良い食事をとり、十分な休憩をとりましょう。
これは、体力をつけて、抵抗力を高め感染しにくい体作りになります。

②温度、湿度に注意
ウイルスは、低温、低湿度を好みます。部屋が乾燥しているとウイルスが空気中にいるままです。
加湿器や洗濯物などで、50~60%に保つ事が理想的です。
また、時々換気をする事も大事です

③人混みを避ける、マスクを着用する
ウイルスは目に見えないので、誰が何のウイルスを持っているかは、当然わかりませんよね。
流行時期は、大型スーパーなどの外出は注意が必要です。
また、保育園や学校でも集団感染の場になる事もあり、マスク着用して、咳やくしゃみの飛沫感染を予防しましょう。

④手洗い、うがい
接触による感染と、のどの乾燥を防ぎましょう

⑤インフルエンザワクチンの接種
流行前に接種する事が1番ですが、いつ流行するか分かりませんよね。
だいたい12月~3月ですので、その前の体調の良い時に接種しましょう。
接種後すぐに効果が出るわけではなく、約2週間程度かかります。そして、100%予防効果があるわけではありません。
ただ、重症化は防ぐ事が出来るので、ワクチン接種、検討してみて下さい

当院では10月15日(月)より開始致します


看護スタッフ

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