メタボにトマト！！

トマトは栄養豊富な野菜として知られていますが、最近新たな効果が発見されました

京都大学の河田教授らの研究グループが、トマトの成分の一つに、中性脂肪を減少させる効果があり、メタボリック症候群の改善に役立つと発表されたのです

毎食コップ1杯（約200ml）のトマトジュースを飲むことで、効果が得られるそうです

私も中性脂肪は気になるところで、さっそくトマトジュースを買いに行き、毎朝だけですが、トマトジュースを飲んでいます。

毎食はキツイので、とりあえず朝だけ・・・

どこまで期待できるかわかりませんが、まずは続けてみようと思っています(*´∀｀*)



看護スタッフ