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子どもの肥満 Archive

メタボにトマト!!

トマトは栄養豊富な野菜として知られていますが、最近新たな効果が発見されました

京都大学の河田教授らの研究グループが、トマト成分の一つに、中性脂肪を減少させる効果があり、メタボリック症候群の改善に役立つと発表されたのです

毎食コップ1杯(約200ml)のトマトジュースを飲むことで、効果が得られるそうです

私も中性脂肪は気になるところで、さっそくトマトジュースを買いに行き、毎朝だけですが、トマトジュースを飲んでいます。

毎食はキツイので、とりあえず朝だけ・・・

どこまで期待できるかわかりませんが、まずは続けてみようと思っています(*´∀`*)



看護スタッフ

子どもの肥満

子どもの肥満について心配される親御さんも最近では多いと思います。

小さいお子さんの肥満を過度に気にし過ぎるのはいけませんが、3~4才以降の肥満は生活習慣病にも関わってきます。

食事制限ではなく、まずはバランスのとれた食事や、おやつの時間や量を決めてみてはいかがでしょうか。
また、体を動かす遊びを率先して取り入れるのもいいですね。
当院では第1、第3金曜日午後2時~3時半まで、栄養相談を行っています。一度、栄養の専門家に相談してみるのもオススメです。

スタッフ:O


☆。.:o.。...─...─...─...─...─...─...─...─...─...─....o:゜。☆
  ゜o 。旭川市小児科 土田こどもクリニック 。o ゜
o○o   HP:http://www.kodomo-clinic.info/ o○o
。 o゜  北海道旭川市旭町2条10丁目128-50  ゜ o。
o☆o   電話: 0166-55-0202/FAX:0166-55-0012 o☆o
☆。.:o.。─...─...─...─...─...─...─...─...─...─...─.o:゜。☆

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